Qui est l’enfant intérieur?

Je l’évoque sur la page origine et définition

Dans l’adulte que vous êtes, vit l’enfant que vous avez été.
Quand un enfant intérieur est serein, heureux, l’adulte est équilibré.

Vous avez certainement connu ces moments où vous avez la sensation d’être dépassé par vos émotions, de “perdre le contrôle”. En réalité, ce n’est plus l’adulte qui réagit en vous, mais l’enfant qui revit là une émotion qui a été trop intense pour lui, dans laquelle il n’a pas eu l’occasion d’être rassuré.

En recréant un lien avec votre enfant intérieur, vous apprenez à rétablir votre équilibre intérieur:
– Quand vous êtes à l’écoute des besoins de votre enfant, il est rassuré et peut se sentir en sécurité. Vous vous sentez aussi plus serein.
– Quand vous lui montrez que vous l’aimez et le comprenez, son réservoir d’amour se remplit et il peut se sentir à sa place, aimé. Vous êtes plus confiant en vous-même, vous gagnez en autonomie
– Quand vous l’autorisez à s’exprimer, à être vraiment l’enfant, il est plus léger, souriant, libre et insouciant. Vous gérez mieux les situations délicates: votre enfant intérieur restant à sa place, en sécurité, l’adulte peut s’exprimer avec assurance, dans la maitrise de ses émotions.

Si l’enfant retrouve sa vraie place d’enfant à laquelle on ne lui demande plus de gérer à la place des adultes, il peut être pleinement dans son rôle d’enfant: créatif, insouciant, spontané, libre. C’est une facette essentielle à tout être humain pour peu qu’elle puisse s’exprimer avec équilibre.
La facette de l’adulte peut alors révéler son efficacité en toute neutralité, considérer calmement les faits, trouver des solutions.

Dans un prochain post, je vous parlerai plus en détail des trois états du moi d’après l’analyse transactionnelle: l’enfant, l’adulte et le parent.

En attendant, prenez le temps de vous reconnecter à votre enfant intérieur, c’est le premier pas pour vous connecter profondément à vous-même.

Portez-vous bien.

 

Enfant intérieur

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